Kurse

Offense oder Defense, Quarterback oder Kicker – im Spiel mit dem Leder-Ei und den bekannten Touchdowns, tauchst du hautnah in die Welt des American Footballs ein! Erhalte einen Einblick in die verschiedenen Positionen und Taktiken, welche das Spiel so spannend machen. Egal ob gross oder klein, es gibt für jeden die passende Position!

Du willst dich nicht auf eine Sportart festlegen und hast Lust verschiedene Teamspiele zu spielen? Perfekt, dann bist du in diesem Kurs genau richtig!Nebst den Klassikern wie z.B. Handball, Unihockey und Ultimate Frisbee werden auch Touch-Rugby, Panterball, Völkerball, Brennball und viele andere tolle Teamspiele gespielt.

Interessierst du dich für die Musikproduktion? Möchtest du deine eigenen Beats und Melodien zum Lebenerwecken? In diesem Workshop lernst du die ersten Producing-Schritte mit dem Computer und der Musiksoftware Ableton Live. 

STRIKE!! Alle zehn Kegel in einem Wurf, schaffst du das? Beweise dein Können und verbessere deine Technik!

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Dance! Stunts! Jumps! Bei uns lernst du das ABC vom Cheerleading! Natürlich fehlt die Menschenpyramide nicht.

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​Zielen, ruhig atmen und Schuss! Triffst du den schwarzen Punkt in der Mitte?

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Interessiert dich Fotografie und möchtest du dir Grundkenntnisse aneignen, um gute Bilder zu machen? Wir helfen dir deine eigene Bildsprache zu entdecken und geben dir Einblicke in die Fotografie.

Was Jungs können, beherrschen Mädchen schon lange!

Möchtest du ein eigenes Logo kreieren oder Flyer und Plakate gestalten? Wir zeigen dir die wichtigsten Grafik-Skillz und digitalisieren Farben, Formen & Schriften.

Let’s get reeeaaady to rumble! Mit Wille und Konzentration lernst du, deine Hände und Füsse im fairen Kampf einzusetzen.

Trendy Dances und coole Tunes! Lerne die beliebtesten K-Pop Tanz Choreografien zu deinen Lieblingshits und hab gemeinsam Spass mit anderen Fans!

Laufen – Springen – Werfen in deren verschiedensten Formen. Erfahrene Leichtathletik Trainer führen dich in die Sprint-, Sprung und Wurfdisziplinen ein. Durch gezielte Tipps und Tricks sowie auch Spielformen versuchen wir deine Technik (und Kondition) zu verbessern.

Action, Abenteuer und Fun verspricht dir der Mountainbike Kurs. Auf Biketrails geht es rasant runter und auf Touren in der Walliser Bergregion erlebst du die Natur hautnah: mit deinem oder einem Sportamtbike - deine Wahl!

Wie entsteht eine Bodylotion oder ein Lippenbalsam? In unserem Labor stellen wir verschiedene Pflegeprodukte mit natürlichen Inhaltsstoffen her. Dabei erfährst du einiges über die Naturkosmetik und deren Wirkstoffe und Düfte.

Bewege dich durch die Stadt, so wie es nur wenige andere wagen. Fast jedes Hindernis ist zu bewältigen. Hast du den Mut dazu?

Entwerfe und gestalte deine eigene Schmuckkollektion.
Mit bunten Ringen, flippigen Kettenanhängern oder auffälligen Armbändern, schaffst Du dein eigenes Design. Wir zeigen dir die handwerklichen Grundlagen, die du für deine Kreationen brauchst.

Entedecke die faszinierende Welt der Brett- und Kartenspiele! Lerne die Regeln und Strategien kennen und spiel spannende Turniere. Hast du eine eigene Spielidee? Hier kannst du dein Brettspiel entwickeln und ausprobieren. Ein Kurs für alle, die Spass an Taktik, Kreativität und gemeinschaftlichem Spielen haben!

Tennis – als Anfängerin oder Anfänger lernst du die Basics dieses Rückschlagsspiels, als Fortgeschrittene oder Fortgeschrittener verbesserst du deinen Aufschlag, lernst zu smashen und zu volieren oder probierst einen Lob.

Hast du Lust Ton zu formen und zu bemalen? Im Töpferatelier gestalten wir unsere eigenen Kunstwerke und lassen dabei unserer Kreativität freien Lauf. Du lernst die nötigen Grundlagen des freihand-Töpferns und wir unterstützen dich beim Erstellen deiner Werke.

Bass, Beats & Bars! Das ist die Welt des Trap. Lerne sie kennen und fachsimple mit anderen Trap-Lovers über die Eigenheiten. Oder hast du Lust zu einem Beat gleich deinen eigenen Trap-Song zu performen?

Egal ob Forehand, Backhand oder Hammer - bei uns lernst du wie du die Scheibe durch zupassen in die Endzone des Gegners bringst. Ultimate Frisbee ist ein Sport, bei welchem nur ein gutesZusammenspiel und Fairplay zum Sieg führen.

Nebst Hip Hop und allen urbanen Dancestyles, erkunden wir zusammen auch den jamaikanischen Tanz Dancehall/Ragga. Am Ende der Woche verbinden wir die Styles zu einer bombastischen Show! Mach mit!

Smash und Block - ob mit oder ohne Sand: Eine spannende Teamsportart erwartet dich.

Schnelligkeit ist der Schlüssel, Technik das Mittel: schlage deinem Gegner oder deiner Gegnerin die Shuttles um die Ohren und freue dich über deine Punkte!​​​​​​​

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Ob 3 Punkte-Würfe, Fastbreaks oder Rebound – bei uns wirst du gecoacht wie ein Basketballprofi!

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​Robin Hood auf den Spuren – triffst du auch ins Schwarze und erlegst den Hasen?

In diesem Kurs lenst du deinen Körper zu beherrschen. Wir üben z.B. den Handstand, Humanflags, Muscle Ups, Backflip uns vieles mehr.Dabei kommt aber auch das Krafttraining nicht zu kurz, Muskelkater garantiert. Um einen Einblick zu erhalten was wir machen, kannst du dich hier informieren:

Bardogs Insta

MrManuelchi

Bardogs TikTok

Kaum hörst du einen Beat, möchtest du nur noch tanzen! Wir vereinen verschiedene Tanzstile wie Hip-Hop, Latin und House zu einer coolen Choreographie. Sei dabei & lets get the party started!

"Werde zum Musketier oder zum Zorro und erlebe Action pur mit Degen und Maske! In diesem Kurs lernst du Fechtschritte und -angriffe, blitzschnelle Reaktionen und taktisches Denken - ganz wie in deinem Lieblingsfilm. Egal ob Angriff oder Abwehr: Mit Geschick und Technik triffst du garantiert ins Schwarze. En garde!"

Eine Sportart die jeder kennt, die Teams mal neu zusammengestellt. Bist du dabei?

Wir zeigen dir wie du fette Buchstaben zeichnest und deine Graffiti-Styles umsetzen kannst.

Guter Sound und coole Moves! Bekomme einen Einblick in die Hip-Hop Dance Kultur und erstelle mit Tanzprofis eine richtige Choreographie!

Eine Entdeckungsreise in die Kochkunst. Wir zeigen dir die Vielfalt von Gewürzen und Düfte. Gemeinsam kochen und geniessen wir unsere Köstlichkeiten.

Trainiere die Kampfkunst, welche Bruce Lee und Kung Fu Panda unbesiegbar gemacht haben. Stärke Kraft, Konzentration und Selbstvertrauen und werde damit zum Drachenkrieger/zur Drachenkriegerin. Einblicke findest du hier

Die Werkstatt für neue Trends! Ob T-Shirt, Party-Kleid oder Sportbag, wir kreieren und nähen unsere eigene Mode.

Tauche ein in die Welt des Musicals! Entdecke deine Talente im Schauspiel und Tanz. Leb dich darin aus und zeige wie du mit Spass auf der Bühne glänzt.

Karte und Kompass begleiten dich quer durchs Gelände. Renne mit Köpfchen, um die Posten als Erster oder Erste zu finden!

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Du baust, programmierst und stylst deinen eigenen Dance-Roboter. Filme dazu ein Kurzvideo mit Roboter
Challenges und den Robo-Dance-Moves zu deinem Lieblingssound. Sieh dir diese Beispiele an:
Beispiel 1
Beispiel 2

Setze deine Grenzen selbst - zeige sie mit Körper, Blick und Stimme und verteidige dich im Ernstfall wirkungsvoll. Ende Woche wirst du dich mit allen Regeln der Verteidigungskunst gegen Angriffe zur Wehr setzen können.

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Hast du Freude am schnellen Racketsport in der Halle? Jage deinen Gegner oder deine Gegnerin quer durch die Box, nutze dazu die vielen Schlagmöglichkeiten und bewege dich schnell!

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Geschnittene Aufschläge und harte Schmetterbälle – schon bald beherrschst du die Grundlagen dieser dynamischen Sportart!

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Nur Fliegen ist schöner! Auf dem Trampolin sind bis zu 6 Meter hohe Sprünge möglich, natürlich nur bei richtiger Ausbildung und entsprechendem Training.

Du willst wissen, was es mit dem Tik Tok Trend auf sich hat und möchtest die Tufting-Kunst kennenlernen? Wir zeigen dir, wie du mit Wolle und der Tufting-Pistole handgefertigte Teppiche kreierst und begleiten dich Schritt für Schritt vom Design bis zum Handwerk.

Die schnellste Hallen-Teamsportart der Welt wird auch dich begeistern. Du feilst an deiner Schusstechnik, übst Dribblings und verbesserst das Zusammenspiel. Natürlich kommt auch das Spielen nicht zu kurz.

​Du möchtest deine Stimme besser kennenlernen, singen und auf der Bühne stehen? Hier lernst du grundlegende Gesangstechniken und den Umgang mit dem Mikrophon.

Tauchst du gern ab? Willst du neue Sportarten im Wasser entdecken? Wir lernen die Grundlagen von Sportarten wie Wasserball,  Unterwasserrugby und Aquathlon. Mit etwas Schwimmtechnik und spielerischen Tauchübungen eignen wir uns die nötigen sportlichen Fähigkeiten an.  Badehose/Badkleid einpacken, und tauch mit uns ab!